核心提示：在寒冷的北方，很多人都有裸睡的习惯，光着身子把自己裹在被子里，不仅更为暖和，还能促进血液循环，使人更快入眠。对于女性而言，裸睡能减少妇科疾病的发生，还可起到美容的作用。但需注意，裸睡也有一定讲究。
冬天确实是来了，就算是在前几日持续高温的南方，也需盖上棉被才能睡觉。而在更为寒冷的北方，除了盖厚厚的被子，大多数人在冬天还有一个睡眠习惯——裸睡。虽然听上去略为羞耻，但冬天裸睡对人的好处还是有一定依据可循的。
冬天裸睡好处更多冬天裸睡 女性更受益
1. 裸睡使人更快入眠。裸睡的时候，人体摆脱了衣服的层层束缚，仿佛回归到了最为原始的自然状态。白天里工作、学习的紧张神经得以放松，使人更快的进入睡眠，深度睡眠的时间也能维持更久。
2. 裸睡利于血液循环。在刚进入被窝时，人体会散发热量，剩余的热量则在被窝内形成热循环。裸睡会比穿衣排出更多的热量，因此更能促进人体的血液循环，这对便秘、头痛甚至是一些慢性病的缓解都有帮助。
3. 裸睡助女性远离妇科病。女性的私处常年湿润，很容易感染上一些妇科疾病。裸睡使私处得以解放，充分的通风透气减少了微生物的滋生，私处血液循环的改善也有助于减少痛经的发生。
4. 裸睡加强皮肤代谢。裸睡之后，跟被子里的热量直接接触的就是皮肤。热量使皮肤的皮脂腺和汗腺分泌加强，能排泄出更多废物，起到美容觉的作用。
裸睡不当也会致疾病
裸睡固然对身体有好处，但同时也需要注意床铺卫生，并且也不是任何人都适合裸睡的。
1. 潮湿天不适合裸睡。北方人有裸睡的习惯，与北方气候干燥有很大关系，人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉。若天气潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷。所以南方潮湿地区的人不宜裸睡。
2. 裸睡需注意保暖。有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和，这是被子形成的密闭空间在起作用。对于睡觉不老实、经常翻滚的人来说，还是不要裸睡为好，以免着凉感冒。
3. 床铺要经常晒洗。看上去很干净的床，其实隐藏了很多细菌、螨虫。如果不注意床铺卫生，细菌很可能由外部入侵至体内。所以天气好有太阳的时候，就应该把床铺拿出去晒晒，或是使用床上吸尘器定期做卫生。不能保证的话，睡觉就不要全裸，至少穿一条较宽松的内裤。
本来不裸睡的人，也没有必要强迫自己去裸睡。睡觉应该是一件轻松的事情，怎么舒服怎么来就行。
免责声明：本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除！
《魔兽世界》大逃杀！60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线
暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容，新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线，届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。
艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕，并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时，他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中，玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动，其中包含极高的风险和史诗级的奖励。
《强袭风暴》不是普通的战场，作为一个独立于主游戏之外的活动，玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》，不分职业、不分装备（除了你在赛局中捡到的），光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式，玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前，可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹，《巨龙崛起》和《魔兽世界：巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。
更新日志
- 群星《青春重置计划9新的凡人歌》[320KMP3][89.41MB]
- 苏曼《苏曼的夜晚HQII》[低速原抓WAV+CUE]
- 【电影原声】汉斯·季默《星际穿越》2014[FLAC+CUE整轨]
- 诹访内晶子AkikoSuwanai巴赫：小提琴协奏曲《J.S.BachViolinConcertos》(flac)
- 王力宏《十八般武艺》[低速原抓WAV+CUE]
- 王力宏《十八般武艺》[低速原抓WAV+CUE]
- 【爵士乐】VA-2024-ParamountJazzLoungeChillingExperience(FLAC)
- 群星《离歌 网剧原声带》[320K/MP3][249.78MB]
- 群星《离歌 网剧原声带》[FLAC/分轨][538.53MB]
- 群星《承欢记 电视剧影视原声带》[320K/MP3][109.99MB]
- 【欧美乡村】JohnnyLee-2024-13thOfJulyandEmotions(FLAC)
- 【流行爵士】PattiAustin-2024-LoveSongs(FLAC)
- 【爵士乐】VA-2024-SupremeLoungeChillSelectionJazzyVibeTunes(FLAC)
- 群星《承欢记 电视剧影视原声带》[FLAC/分轨][219.8MB]
- 群星《乘风2024 第1期》[320K/MP3][110.09MB]